ÖZEL DERSLER
Pilates
Grup derslerin yanı sıra bireysel olarak da katılabileceğiniz bir programdır.
Pilates vücudumuzda fonksiyonel ve yapısal olarak oluşan veya oluşabilecek tüm postüral bozuklukları önlemek, omurganın doğal duruş pozisyonunu koruyarak ‘reformer’ ve ‘cadillac’ isimli ekipmanların kullanıldığı antrenman metodudur. Kaslarınızın esnek ve kuvvetli olmasının yanı sıra düzgün bir postüre de sahip olmanızı sağlar.
Yüzme
25 metrelik kapalı yüzme havuzunda; çocuklar ve yetişkinler olmak üzere ayrılan özel kulvarlarda; serbest, sırt, kurbağa ve kelebekten oluşan temel yüzme stilleri uzman eğitmenler eşliğinde öğretilir.
Kickbox
Kickbox, farklı tekniklerin içinde barındıran, günümüzde oldukça revaçta olan bir savunma sporudur. Birçok antrenman uygulamasından daha fazla enerji ve güç harcamanızı sağlar. Güce dayalı bu spor dalında tekniği ne kadar iyi öğrenir ve gücünüzü o teknik üzerinde yoğunlaştırırsanız o kadar başarı sağlamanız mümkündür.
Diyetisyen
Beslenme ve diyet danışmanlığı kapsamında vücut analizinizi yapıp size özel, hayat tarzınıza uygun ve sevdiğiniz besinlerden oluşan beslenme programınızı beraberce planlıyoruz.
Size özel oluşturulan egzersiz programını destekleyen, hedeflerinize daha hızlı ulaşmanızı ve bu hedeflerin kalıcı olmasını sağlayan beslenme programları ile yaşam kalitenizi en üst seviyeye taşıyoruz.
